Conseils santé

Bienfaits des oméga-3 pour la santé

Parmi les acides gras, il y a l’oméga-3, qui est très associé ces derniers temps à une alimentation plus saine. Mais savez-vous vraiment pourquoi c’est important ? En effet, les oméga-3 sont un type de graisse essentielle, c’est-à-dire que le…

Tension : un guide complet pour prendre soin de vous

La plupart des gens ont entendu parler de l’hypertension (ou haute pression), mais peu savent vraiment ce que cette maladie représente et quels risques elle offre. L’hypertension artérielle est une maladie chronique incurable, bien qu’elle puisse être parfaitement contrôlée, surtout…