Conseils santé

Notre façon de respirer : souvent incomplète et tendue

« L’herbe de l’interniste et le couteau du chirurgien guérissent de l’extérieur, le souffle guérit de l’intérieur. » (Paracelsus). Respirer correctement signifie laisser l’air s’inhaler sans effort dans l’abdomen et le pelvis. De cette façon, le souffle circule dans tout le corps,…

10 conseils pour réduire l’hypertension sans médicaments

L’hypertension artérielle est le principal facteur de risque des maladies cardiovasculaires, qui sont à leur tour la cause la plus fréquente de décès. Plusieurs personnes souffrent d’hypertension, mais seule la moitié des personnes concernées sont conscientes de son niveau élevé….

Quels sont les bienfaits du yoga pour la santé ?

Le yoga est une pratique qui relie le corps, la respiration et l’esprit. Le yoga est pratiqué en Inde depuis des milliers d’années et est devenu l’un des systèmes de conditionnement physique et spirituel les plus pratiqués. Le yoga est…

Que faire en cas d’intoxication alimentaire ?

Le service d’information guide les personnes et les professionnels de la santé dans différents cas d’intoxication, de l’alimentation aux médicaments. Nous sommes quotidiennement en contact avec plus de 100 000 substances chimiques présentes dans les aliments, les produits d’entretien, les…

Quand le coude fait mal : que faire ?

La douleur au coude peut être un véritable fardeau. Surtout parce qu’il s’agit d’une articulation dont l’utilisation est inévitable dans les activités quotidiennes. Parce qu’on a besoin de l’articulation du coude à chaque mouvement du bras. Certaines douleurs de cette…

Bienfaits des oméga-3 pour la santé

Parmi les acides gras, il y a l’oméga-3, qui est très associé ces derniers temps à une alimentation plus saine. Mais savez-vous vraiment pourquoi c’est important ? En effet, les oméga-3 sont un type de graisse essentielle, c’est-à-dire que le…